ネガティブと生きる②

【2020.10.2のInstagramより】

❶あきらめ＆敗北期ーどうせネガティブだしー編



私は子どもの頃から割と、いえ、かなり

ネガティブ思考な人間だったと思います。



今でも思い出せるのは、

いつも想定外の悪い事が起こることを恐れていて

「明日の自分の行動の中で起こりうる中で最悪な展開」を想像してから眠る

という習慣がありました。

小学校高学年〜高校生までは

毎晩とはいかないまでも

結構やっていた覚えがあります😅

こんなトレーニング(笑)を何年も積み上げてきたわけですから、

それはもう筋金入りのネガティブ人間の出来上がりです👏



大人になってからは

意識的に考えることは減ったのですが

無意識に「悪い予想」をたて

勝手に不安になるという

さらに恐ろしい癖がついてしまっていました⚡️

超ネガティブですね😗



🌀🌀🌀

この当時の私は

ネガティブをなんとかしようとかは

あんまり思っていませんでしたね。

「私はこう言う人間だからしょうがない」

「ポジティブな人はいいなぁ」

「どうせ私には無理だけど」



…そんな私ですが

👧🏻出産から2年くらい経った頃、

育児の辛さや自分の生きづらさを

なんとかしたいと本気で思い始め

「変えよう」「変わろう」という時期に入って行きました。



次回はその辺りのお話になります👋