ネガティブと生きる③

【2020.10.3(土)のInstagramより】

❷無視＆敵対期ーネガティブなんかいらないー編

昨日の投稿に書いたように、

私の人生20数年間は

ザ・ネガティブと言っても過言ではないものでした😅



が、親になってからというもの

どうもそんな自分に生きづらさを感じることが増えました。

幼い👧🏻との生活は本当に辛かった。

👧🏻が小さい時のことを思い出すと

可愛かったなぁより先に

辛かったなぁ悲しかったなぁが出てきます。



☁️☁️☁️

ちょうどその少し前から

別の理由で母が心理について学んでいたこともあり

「私も変わりたい」

「ネガティブをやめたい」

「楽しく生きたい」

そんな風に強く思うようになりました。



具体的にやったこと

・自己啓発系の本を読む

・自己分析＆褒め日記を書く

・アファメーション



がんばってました✊

前に進んでる感じがしました✨



☁️☁️☁️

それでもやっぱり

染みついたネガティブはそう簡単には変わりませんよね😓



「すぐに変わらなくて当たり前」って

わかっていても焦る。

ネガティブになってしまう時の自分には

「なにやってるの💢」

「ポジティブに考えないと！！」

ってどうしても否定的になってしまいます。

ネガティブを敵視しちゃってましたね😢



ネガティブになってしまう自分を認めたくなくて

本当はそこにある悲しみや消極的な気持ちを

見えないフリして無視することもありました。

あぁ、かわいそうなネガティブちゃん😭←



☁️☁️☁️

そんな感じでネガティブをすんなり認められるようになるには

かなり、かなりかなり、←

膨大な時間がかかりました😅



以上、ネガティブな感情を無視し、

敵視していた頃のお話でした。

今日もありがとうございます🙇‍♀️