ネガティブと生きる④

【2020.10.4のInstagramより】

❸享受＆共生期ーネガティブも私だよー編

ここまで付き合ってくださった方、

あなたの優しさは神様級です🙏🍀



🎀🎀🎀

前回は

ネガティブな感情を嫌っていた頃のお話でした。

今日はその後、

ネガティブへの気持ちが変化していったこととを書いていきます。



🎀🎀🎀

私の考え方が変わっていったきっかけは

色々あるんですが

一番大きいのは

とある本との出会いでした。

3年ほど前に出会い

これまで10回以上は読んでいる

大切な大切な本です。



その本が教えてくれたことは

たっくさんありますが

ネガティブに関して言えば

私を変えるきっかけとなったのは



『そのままの自分が100点満点』



という考え方を知ったこと。

頭悪くても

不器用でも

要領悪くても

なんでもいい。

良い(ように見える)ところも悪い(ように見える)ところも

全部ひっくるめて

百点満点の、私🤗



この「全部」の中には

あれだけ忌み嫌って排除しようとまでした

ネガティブさんだって居るんだよね。



自分の中の大切なパーツを一つでも否定していたら

いつまで経っても苦しいに決まってるよね😢



これが、

ネガティブへの否定をやめたいと思うきっかけになりました☀️



🎀🎀🎀

「否定しない」大切さを知っても

やっぱり人ってなかなか変われない😅



意図的に繰り返して繰り返して

病気という大きな経験の助けも借りて(😓笑)

今、ようやく少し落ち着いてきた感じです🌸

ネガティブと共生できてる…かな？

って少しだけ自信がついてきたところです✊✨

🎀🎀🎀

さてさて

次回でようやく最後になりますw

最後は今の私がネガティブ感情とどのように生きてるのか

記録しておきたいと思います📝

今日も長々と失礼いたしましたっ🙇‍♀️