【2021.3.2(火)のInstagramより】
こんにちは☀️
今日は一人反省会からの決意表明です。
🌱🌱🌱
病気になって以来、
健康的な生活の大切さを学び続けてきました。
超真面目でまっすぐな私は
(嫌味に聞こえたらごめんなさい🙏
これが私の長所であり短所です)
「それを全部取り入れたい」
「取り入れるべきだ」
「取り入れなければ！」って思ってしまう。
そして、知らぬ間にそれに反する物
…例えば食品だと、菓子パンや外食等、添加物やら糖質の多そうな物🍭
への嫌悪感が
とてつもなく強くなってしまっていたのです⚡️
糖質オフでないおやつを
「自分の食べ物」として見られなくなったのは
いつからだろう？
外食メニューを見て
「食べたい」じゃなく「これの糖質は…！？」
なんて身構えるようになったのは
いつからだろう？
もしもそれが本心で
本当に心の底から要らないなら問題ないんです。
でも、私は違ったんですよね😅
病気になる前の私は
毎日1個以上の菓子パンを食べるほど
菓子パンが大好物でした🥐
家族での外食も結構楽しんでいました🍴
いくら頭が
「これはダメ」「要らない物」と理解しても
一気にガラッと好みが変わるなんて
あり得なかったんですよ💦
抑え込んできた結果どうなったかというと…
一昨日、
いつものようにご飯を作ろうとキッチンに立ったら
急に悲しさだか悔しさだか
なんかモヤモヤした気持ちと共に
涙が込み上げてきました🥲
「もうご飯作りたくない」
「自分の作った物なんてもう飽きた」
だったら外食・中食を選んだら良いのに
それも全然決断できなくて。
一日中モヤモヤしているうちに
「無理やり抑え込まれた本音」
が聞こえてきたのです。
それが結局、食べたい物や選びたい事を
無視して封じ込めすぎて
爆発したのでは？💣ということでした。
🌱🌱🌱
添加物モリモリの食べ物も
糖質の多い食べ物も
選ばないに越したことはないのでしょう。
「体の健康」を考えた場合には。
でも
それを重要視するあまり
「心の健康」を蔑ろにするのは
やっぱり間違ってるんだなぁ。
心の声をシャットアウトして
全く感じないようにする能力に関しては
私は本当に天才的です💨
何の自慢にもなりませんけど😂
それに気づいた頃から「心を大事に」って
思って行動してきたはずなのに
一生懸命になるあまり
いつの間にかそんな大切なものが
ぽろっと抜け落ちてたんですね😓
本当に、反省です。
🌱🌱🌱
夫にも聞いてもらって
「とりあえず少しずつリミッターを外してみようか？」
っていう話になりました。
正直、そう決めた今でも
美味しそうな菓子パンを見ながら
「大丈夫かしら」と不安な気持ちになります。
でも、やってみないと何も変わらないからね。
「失敗とは、行動しない事」
最近の好きな言葉です☺️
これも本当の健康を手に入れるため！
がんばれ、私✊
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