仕事から帰ってへとへと💨
そんなときは
おやつ代わりにこの一杯🥤♪
ミネラルパッションフルーツ キャップ1杯に、
おなかすこやかオリゴ と
ポッカレモン 🍋を適当に混ぜて
100mLぐらいかな？
適当にお水を注ぐだけ♫
もちろんミネラルパッションフルーツだけでも良いのですが
もう少し「デザート感」が楽しみたくて😋
甘味と酸味がサイコーなんです😆✨
最近足が攣りやすい私。
一昨日も寝てる時に両足のふくらはぎが同時につってしまい
その後ずっと軽い筋肉痛のような状態が続いています😓
足のつりの原因の一つに
ミネラル不足があるので
とりあえずミネラルはいつもより意識して摂ろうと思います✊💦
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