それでも明日が楽しみなのは

【2019.12.30(月)のInstagramより】

おはようございます。
不眠症むっさん今日も快眠できずボーッとしてます。
寝不足が続くただ一つのメリットとしては
目が二重になる事です👀
嬉しくて自撮りばかりしているこの頃です📸←

👁👁👁
…はい。本題行きます。
入院してから
「今を楽しむ、今が幸せ」を大切に生きる練習をしています🌱
明日、一時間後、数分後、
自分がどうなっているかなんて分からないから。それが身に染みて分かったから。
今ある今の自分を、幸せにしたいです😊🍀

それでもやっぱり
「明日の面会が楽しみだな♫」
「明日の検査が怖いな…🌀」
など、未来の事を思ったり考えたりする(しかも妄想を交えてかなり熟考してしまう)のは
これも、私の長年の癖のようで😓

そこで今日は、未来に関して浮かぶ
「楽しみ」という正の感情と
「不安」という負の感情
それぞれについて、考えてみた記録です✏️
昨夜覚醒時に頭に浮かび
短く詩のようにまとまったので
夜中のフニャ文字メモをそのまま書きます📝

ーーーー
それでも明日がたのしみなのは
今の私が楽しくなるため
今の私が幸せな気持ちになるために
来ないかもしれなくとも明日が楽しみなのだ

だから明日の不安はやめておこうよ
それは明日へ返してこようよ
明日の不安は今の私を幸せにはしてくれないから
ーーーー

「楽しみにする」は、考えても無駄な未来の事に目を向ける無駄な事じゃなくて
「楽しみにする」行為自体を「今」楽しんでいるんだな、と気づきました🍀それも素敵な「今」の過ごし方だな、と思います😊(特に私のような暇人にはw)

逆に「不安」の方は、気持ちを一気に沈めてしまう劇薬になり得る怖いものです。
こいつはどうがんばっても「今」の私を幸せにはしてくれませんね😭
こいつに関しては、以前書いたように
「なってみないと 分からない」で済ませて
速やかにお帰りいただくのがベストだと思っています。

それでも不安が未来に帰ってくれない場合、
私はもう一つの別の方法を使ってさよならしているのですが
長くなるのでまた今度、書かせていただきます😊

読んでくださった方、
今日もありがとうございました。
皆様いつもありがとう🍀良い一日を。