無理しない努力

【2020.1.21(火)のInstagramより】

今日は
「無理しない」の難しさについて💡

入院明けで体力と筋力が落ちまくっていることと、
身体的負担で再燃(≒再発)するおそれがあることから
「無理だけはしないように」と散々に注意されて退院してきました😅
退院後も、色んな方々に「無理しないで」と
優しい声をかけてもらって、
本当にありがたいです☺️💕
皆様ありがとうございます🍀

ただ…
この「無理しない」の加減が
なかなか難しいのです😓

家事を再開してみて痛感したのですが
私は動き出したら止まらないタイプのようです🐟💨

例えば風呂掃除しようとして…
初日だし、疲れないように今日は浴槽だけ洗おう♪
⇨洗い場の黒ずみも気になる…
⇨脱衣所に出たら洗面台も拭きたくなる
⇨洗面台下の収納もついでに片付けたいなぁ
⇨水場ついでにトイレ掃除もいっとくか？
という感じw
主婦の方は結構共感してくださるのではないでしょうか？💡

健康で体力あり余ってるときならこれでも良いのでしょうが、
土日にこんな調子で動いていたら
夕方には疲れてしまいました🌀
「無理しない」の加減調整に失敗💦
疲れると手が震えて何もできないし、
イライラして子どもにキレてしまうし←、
まじで良い事ないです😭⚡️

これを教訓に、
昨日からは意識して「止まらない」をやめる努力をしています✊
「一つ立ち仕事をしたら一回座って休む！」
単純なことだけど
おかげで昨日は夜まで元気で笑顔でいられたので
効果あったと思います🙌😀⭐️
やっぱり常に楽しくいられるのが一番だものね🌸

てなわけで、今も座って休憩中なのです。笑
さて次は何をしようかなー♫
今日も「無理しない」をがんばって
楽しい一日にしましょう😊🍀