ずっこけた -長期入院による筋力低下の話-

【2020.1.24(金)のInstagramより】
こんにちは☀️
特定疾患の申請のために保健所へ行ってきました🚗💨
退院後初めての長距離(?)運転でしたが
全然平気でした😆♫
書類も無事に提出できました👏✨

時間があったので
懐かしの母校の周りをお散歩してきました🚶‍♀️🐾
景色が結構変わってたー
そりゃそうよね、卒業してもう10年だもんな…😨
ってか周り塾ばっかww

懐かしいなぁ…(´ω`)☀️
なんて、ぼーっと歩いてたら
派手にずっこけました💥笑
道のデコボコに足が引っかかる
→踏ん張れず転倒
→膝を擦りむく
→手の平を付くが、支えきれず肩を打つ
あー、筋力不足😂
自分の非力さに思わず笑えてきて
「なんだこれ！」と結構な音量で独り言を言ってしまいました🙊←不審者
でもまぁ
笑い事で済んでよかったです😅
今後は気をつけましょう。

毎日ストイックに鍛えてても
失った体力と筋肉はなかなか戻ってこないね〜🌀
焦るな、ということかね。
まぁ普通に歩けるようになっただけでも
ありがたい事だよね🙏🍀
これからも少しずつぼちぼち、
筋トレがんばっていきます✊✨